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The BLT Chicken Wrap

BLTチキン・ラップ

原材料

スケール
  • 4 大きめの小麦粉のトルティーヤ(おしゃれな気分の時は、ほうれん草やトマト味のものがいい)
  • 2カップ 調理した鶏胸肉(スライスまたは細切り)(ロティサリーチキンが効果的
  • 8 ベーコン(カリカリになるまで焼く。)
  • 2カップ 新鮮なロメインレタスのみじん切り
  • 2 中玉トマト(薄切り
  • 1/2カップ マヨネーズ(ライトバージョンではなく本物のもの。)
  • 大さじ2 フレッシュレモンジュース
  • 1 ニンニク(みじん切り)(お好みで。
  • 小さじ1 挽きたての黒胡椒
  • 小さじ1/2 ソルト
  • 1 アボカド(スライス)(お好みで。
  • 1/4 赤玉ねぎ(薄切り)(少々パンチがあっても平気な人用

使用方法

  • トルティーヤを温める - 電子レンジで10秒、または乾いたスキレットでさっと裏返す。冷たくて硬いトルティーヤは、おいしいラップの敵だ。ひび割れせずに巻けるほどしなやかであるべきだが、指が火傷するほど熱くはない。私はこの微妙なダンスを何度も踊ってきた。
  • 高級マヨを塗る - それぞれのトルティーヤに、アップグレードしたマヨを大さじ2杯ほど加え、均等に広げるが、端に30センチほどの縁を残す。(お弁当を着ない限り、縁取りは重要だ)。
  • 意図して重ねる - ここでちょっとこだわりが出てくる。順番が大事なんだ!まずレタス(水分のバリアとなる)、次に鶏肉、ベーコン、トマト、アボカド(あれば)、最後に赤玉ねぎを入れる。残りの塩コショウで味を調える。
  • 本気のロール - トルティーヤの両端を折り込み、下から上に巻き上げる。寝ている赤ちゃんのおむつを替えたことがあるなら、それと同じ原理だ。
  • オプションだが印象的な仕上げ - 見せ方のポイントは、鋭利なナイフで斜めにスライスすること。斜めに切ることで、どんなラップも高級カフェで買ったように見える。余分な気がするなら、爪楊枝で固定し、パセリの枝を添えよう。
  • 著者: ウェブヘルシー
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